We hebben allemaal dingen die we niet graag over onze eigen lichamen, maar deze zogenaamde "onvolkomenheden" zijn vaak wat ons uniek maken. Op hetzelfde moment hebben we allemaal dingen die we gewoon niet kan staan over onze verschijning, en zou een dubbele kin in de buurt van de top van die lijst voor een heleboel mensen. Is het wegwerken van vet onder je kin (een dubbele kin is niets meer dan een ophoping van vet rond je kin en nek) niet altijd gemakkelijk, maar het kan worden gedaan.
Wat verrassingen veel mensen is dat de beste manier om te verliezen een dubbele kin is om gewicht te verliezen. Er is een grote vangst op dit alles wel: je lichaam zal beslissen welke gebieden om zich te ontdoen van vet uit. Als je ooit afgevraagd waarom je kunt afvallen in is een deel van je lichaam, maar niet een ander, het omdat je lichaam bepaalt u waar eerst om zich te ontdoen van overtollige vet, en dat betekent dat sommige gebieden slappe zal blijven langer dan anderen.
Het goede nieuws is dat er dingen die je doen kunt als uw doel is het wegwerken van vet onder je kin. Voordat u een van deze tips gebruiken, zorg ervoor dat u zich inzetten voor een dunner kin, en zorg ervoor dat u handhaven van een positieve houding als je het doet.
Wijzigen van uw dieet is misschien wel de snelste manier om te beginnen te verliezen vet. U kunt eten veel meer calorieën in vijf minuten, dan kunt u in vijf minuten branden. Wegnemen of drastisch verminderen van witte suiker, zal witte bloem en andere geraffineerde koolhydraten een grote hulp. Dit zijn meestal lege calorieën die geen voedingswaarde hebben. Ook, er is bewijs dat deze soorten voedsel gemakkelijker worden geconverteerd naar fat (misschien omdat ze niet zo veel energie om te verteren vereisen), zodat ze doen dubbele schade.
Het wegwerken van vet onder je kin omvat meer dan alleen opgeven van geraffineerde koolhydraten, het gaat ook om slimmer voedsel keuzes te maken. Een goede vuistregel is om te eten van de levensmiddelen zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke staat mogelijk. A gebakken aardappel, bijvoorbeeld, zou een betere keuze dan chocolade bedekte potato chips (Ja, echt bestaat een). Stok aan verse groenten en fruit, volle granen, laag-vet zuivelproducten, magere eiwitten en gezonde vetten en u zal beginnen te zien van die extra kilo's smelten weg.
Uw dieet is natuurlijk slechts een deel van de vergelijking; ook moet u deelnemen aan fysieke activiteit. Die alleen zinvol, omdat het wegwerken van het vet onder je kin vereist ook doen sommige kin en nek oefeningen. het beste deel is dat elke oefening die je doen helpen zal om te branden calorieën, die u om zich te ontdoen van vet, die helpen helpen zal zal om je kin dunner maken.
Aërobe oefeningen zijn degenen die de meest vet te verbranden zal terwijl je eigenlijk hen doet. Enkele voorbeelden van aërobe oefening zijn uitgevoerd, zwemmen, joggen, Fietsen, boksen en dansen. Dit zijn de oefeningen die je zweet en ademen zwaarder. U kunt niet denken van hen als helpen met je kin, maar wees gerust dat ze zullen. U kunt ook doen kin en nek oefening die versterken en Toon de spieren in dat deel van uw lichaam, en ze zullen veel doen wat betreft het wegwerken van vet onder je kin gaat.