Gezicht oefeningen worden vaak gebruikt door mensen om te verminderen van rimpels en fijne lijntjes op hun gezicht. Maar wist u dat u daadwerkelijk alle-natuurlijke gezicht oefeningen kunt te verminderen vet winkels rond je gezicht? Dit is mogelijk omdat je gezicht is nog steeds vallende spierweefsel, en des te meer u de spieren op dit gebied, des te waarschijnlijker u bent te werpen daaraan gekoppelde vet winkels.
Laat me delen met u een paar gezicht oefeningen die Toon helpen zullen de spieren en de vetreserves rond je gezicht werpen. Zoals met alles, is consistentie belangrijk, zelfs met gezicht oefeningen. Als u deze oefening elke dag uitvoeren kunt, zal de kans op het zien van spectaculaire resultaten in een kortere periode toenemen.
De eerste oefening zal zich richten op uw nek gebied, dat is ook een probleem ter plaatse voor veel mensen die willen verwijderen van rimpels en fijne lijntjes op hun gezicht. Deze oefening zal ook een paar meer calorieën dat je regelmatig gezicht oefeningen, branden, omdat het dat je hoofd betekenen zal van links naar rechts verplaatsen.
Deze oefening beginnen door je hoofd te verlagen tot bijna je kin je borst raakt. Wanneer je sommige kleine stam aan de achterkant van je nek voelt, stoppen. U hebt bereikt de optimale startpunt voor deze oefening, en u moet niet meer lager gaan.
Vervolgens wil ik u zachtjes draai je hoofd naar rechts totdat je voelt dat een comfortabele trekken op je nekspieren. Houd deze positie gedurende drie seconden en weer terug naar het midden verplaatsen. Draai je hoofd naar links en houd deze positie nog eens precies drie seconden. Doe deze oefening ten minste twintig keer achter elkaar voor de beste resultaten.
De tweede oefening die ik zou willen delen met u zal de controle van uw mond en wangen spieren uitdaging. Om te beginnen met deze oefening, gewoon trek in uw wangen door het creëren van een mini vacuüm in de mondholte. Zodra uw wangen hebben zijn meegezogen in door het vacuüm, proberen om te glimlachen groot terwijl op hetzelfde moment houden van uw wangen meegezogen in.
De tendens voor veel mensen is om de wangen van de vacuüm vrijgeven zodat ze kunnen glimlach. Laat de wangen helemaal niet. Ik wil dat je te verzetten tegen de glimlach, ongeacht hoeveel u de glimlach wilt te verschijnen. Dit zal helpen uitdaging die de spieren rond de mond regio en, uiteindelijk, dit type van gezicht oefening helpt ook eventuele overtollige vet op het gebied van Wang werpen.
De volgende oefening zal helpen stimuleren van de spieren in de onderste helft van het gezicht. Voor het uitvoeren van deze oefening, open uw mond wijd en duw je tong alsof je probeert te likken het grootste ijsje in de wereld.
Het is belangrijk om gewoon laten gaan van uw tong, want hoe meer je je tong, de meer betrokken die je gelaatsspieren zullen rekken. Zorg ervoor dat je ogen ook werken wanneer je tong opknoping. Open uw ogen alsof je probeert om iets groot te zien in de verte.