Velen van ons (tot 40% van de bevolking) zal een zekere mate van haarverlies lijden in onze levens. Hoewel genetica een grote rol in het probleem heeft (uw moeder vader hadden een goed hoofd van haar?), zijn er vele andere oorzaken die het proces versnellen. Voeding, minerale tekortkomingen, milieuvervuiling, stress, zelfs het dragen van helmen vroege en diepe haaruitval kan veroorzaken! Te weten is het halve werk, dus lees verder voor enkele eenvoudige tips om kale plekken en teruglopende haarlijnen te minimaliseren.
De eerste vraag te beantwoorden is: doen u hebben versneld haaruitval? Versnelde haaruitval is een aandoening waar je verliest haar sneller dan je moet, en moet krijgen beoordeeld door uw arts voor schildklier problemen, andere hormonale storingen of GI malabsorptie. Probeer de "sleepboot test". Een kleine hoeveelheid haar in uw tussen uw duim en wijsvinger (ongeveer 20 haren) en trek langzaam en onderneming. Hebt u meer dan 6 haren in uw hand, u wellicht een probleem met versnelde haaruitval en moet een afspraak met uw primaire zorg arts.
De meest voorkomende reden voor haaruitval is genetisch. Dit heet androgene alopecia, die de meesten van ons willen mannelijke of vrouwelijke patroonkaalheid noemen. Hoewel het onmogelijk is om volledig stoppen genetische krachten van de natuur, zijn er stappen die u nemen kunt om te vertragen het proces voor jaren. Een haaruitval oplossing hoeft niet duur te zijn. Hier zijn enkele eenvoudige tips om gezond houden en waar het thuishoort--op je hoofd!
1. Houd chemische stoffen uit je haar. Kleurstof kunnen een grote chemische irriterende aan uw haar-follikel. Haar sterven om eenmaal per 8 weken om gezond te houden je hoofdhuid te beperken.
2. Verhit verzwakt je haar en maakt het broos. Minimaliseren van het gebruik van een haardroger, hete krulspelden en straighteners zal helpen houden uw haar verliest de samenstelling van eiwit.
3. Vermijd constante trekken op je haar. "Traction alopecia" wordt veroorzaakt door overmatig strakke kapsels of met behulp van haar rollen. Minimaliseren van de hoeveelheid trekken zal de tijd dat je haar verankerd op uw hoofdhuid blijft maximaliseren.
4. Niet borstel je haar tijdens het natte. Haarborstels veroorzaken "breuk" die haar permanent kan beschadigen. Dit gebeurt met meer frequentie als nat je haar.
5. Regelmatig wassen met een zachte shampoo schoon te houden uw hoofdhuid en om te voorkomen dat besmetting van de hoofdhuid.
6. Verlaging van stress in je leven, het verhogen van uw training en genoeg slaap krijgen. Met een ongezonde levensstijl kan versnelde haarverlies veroorzaken, dus zorg voor uw lichaam te hebben een gezonde hoofdhuid.
7. Het wijzigen van uw dieet als u wilt opnemen "haar gezonde" vitaminen en mineralen: ijzer, vitamine C, zink en Omega 3 vetzuren alle hebben een rol bij het voorkomen van haaruitval. Belasting op deze mineralen in uw dieet of met supplementen.
8. Vermijd voedsel dat haaruitval kunnen versnellen. Deze omvatten soda en ruwe eiwitten.
Recente medische vooruitgang hebben geleid tot de ontwikkeling van twee "doorbraak medicijnen' die helpen kunnen als de bovenstaande technieken niet. Deze niet-chirurgische hair transplant behandelingen omvatten Minoxidil en Finesteride. Minoxidil stopt haarverlies, terwijl Finesteride daadwerkelijk kan helpen nieuwe haren in bijna 50% van de mannen die het nemen groeien.
Als het te laat is en u hebt verloren de meeste van je haar, kunt dan u overwegen transplantatie chirurgie, die kan worden gedaan, hetzij door een strook van haar verwijderen en re-implanting het of FUE transplantatie die een transplantatie één folliculaire eenheid op een moment (die geen litteken verlaat). Deze behandeling wordt gedaan onder plaatselijke verdoving en werkt bijna 99% van de tijd.
Gelukkig, we leven in een tijdperk waar restauratie van medische en chirurgische behandelingen beschikbaar zijn. Maar als u uw stressniveau verminderen, goed eet en van je haar verzorgen, u mei zitten kundig uitstellen of stoppen haarverlies potentiële bijwerkingen van de medicatie en het mes voor onbepaalde tijd te voorkomen!