"Ouch! Mijn voeten pijn te veel." Hoeveel keer in je leven gekomen dit commentaar uit je mond? Nou, op een bepaalde dag, je voeten behandelt blister-inducerende stiletto's, gebrekkige tenen en eelt. Oh, wacht! De lijst is niet nog; u wilt ook hobby gevaren als voorbereiding voor een grote wedstrijd of ballet opleiding in aanmerking nemen. Met dergelijke inspannende activiteiten tegenkomen kunt u verschillende voetproblemen, die uiteindelijk leiden zal tot ongemak en beïnvloeden de manier waarop je. Wegens dit, kunnen uw knie, de heup en de rug ook lijden voor een groot deel. Het goede nieuws is dat er zijn een paar tips die kunnen helpen voorkomen van de meeste van de bovenstaande problemen. Gewoon investeren uw bits voor een tijd elke week, zodat u kunt alle pijnen en pijnen bij baai houden. Hieronder zijn de beste en gemakkelijke remedies en verwennerij tips.
Uw voeten grondig wassen
Uw voeten grondig te wassen is een van de meest elementaire stappen, maar u moet volgen de tip als u laten verschijnen wilt mooi en aantrekkelijk. U kunt proberen antiseptica aanbrengend water ter bestrijding van tegen ziekten. Dit zal ook verwijderen die dagelijks vuil en vlekken, met name tussen je tenen. Echter, na het spoelen, droog ze volledig zodat u schimmelinfecties vermijden.
Krijgen van een voetmassage
Zeer vermoeid en versleten voeten zeker behoefte aan een uitstel. In dergelijke omstandigheden geen andere manieren dan voetmassages kan geven u de fantastische resultaten. Het zal verlichten spanningen, vermindering van vermoeidheid en verlichten van de stress die wordt gezet op uw voeten. Meestal geeft een lokale spa ongeveer 30 tot 90 minuten van rustgevende massage tot hun cliënt.
Pedicure is een must
Regelmatige pedicures niet alleen houden je voeten op zoek mooi maar het ook houdt je nagels geknipt, calluses onder gecontroleerde en huid gehydrateerd. Bovendien, de juiste druk gegeven op de gerichte gebieden alleen stimuleren verkeer en spanning te verlichten. Dus het is de moeite waard je moe voet trakteren op een salon of spa.
Draag de juiste schoenen
Toen zei recht, het betekent gewoon twee dingen - de schoenen moeten passen u zeer slijtage, comfortabel en moet worden volgens de gelegenheid zoals dansen, sport, joggen, festivals, enzovoort.
Barefoot gaan
Nu dit betekent niet dat u nodig te kuieren blote footed, absoluut geen! Dit geldt alleen wanneer u tijdens het wandelen in een tuin met een brede strook van gras. Bovendien kan lopen op stranden ook u helpen voel me geweldig.
Oefening
Er zijn tijden wanneer wij zitten op één plaats voor een lange tijd, onze tenen begint pijn. Het enige wat dat we doen kunnen om te voorkomen dat dergelijke pijnen is uit te oefenen. Gewoon opstaan in een tijdje en rekken, uitvoeren eenvoudige oefeningen zoals verplaatsen en kronkelende je tenen. Uit alle zou lopen de beste training, zoals het uw bloedsomloop houden zal.
Aangezien onze voet de werkpaarden van ons lichaam zijn, is het essentieel om hen een weinig respect. Neem hen niet voor verleend. Alle de boven gemakkelijk te volgen tips zal u helpen dat mooie mond pronken met vertrouwen.